Ont i nacken?

Vanliga typer av nacksmärta:

Nackspärr

Nackspärr är ett vanligt tillstånd som kännetecknas av plötslig och intensiv smärta i nacken. Muskler och leder låser sig och det kan vara svårt att röra på huvudet. Smärtan sitter ofta på sidan av nacken och kan stråla ut mot axlar och armar.

  • Orsak - Nackspärr kan orsakas av muskelspänningar, dålig hållning, stress eller plötsliga rörelser. Det kan även uppstå efter att ha sovit i en obekväm position eller efter överansträngning.

  • Behandling - Behandlingen för nackspärr kan inkludera muskelavslappnande övningar, massage, värme- eller kylbehandling samt smärtlindrande mediciner. Naprapat Magnus kan hjälpa till att lindra smärtan och förbättra rörligheten i nacken genom olika behandlingstekniker.

Låsning i nacken

En låsning i nacken innebär att rörligheten i nacklederna är begränsad och kan åtföljas av smärta och stelhet. Det kan vara svårt att vrida på huvudet eller böja nacken åt olika håll. En låsning kan även ge symptom som ett nackspärr då muskulaturen också kan bli påverkad.

  • Orsak - Låsning i nacken kan uppstå på grund av felbelastning, överansträngning, dålig hållning eller efter en nackskada. Det kan även bero på muskelspänningar eller ledproblem.

  • Behandling - Naprapat Magnus kan hjälpa till att lösa upp låsningen genom olika behandlingstekniker som mobilisering, manipulation eller mjukdelsbehandling. Du får specifika övningar för dig så att du kan förbättra din stabilitet och rörlighet.

Diskbråck i nacken

Diskbråck i nacken innebär att den mjuka kärnan i en mellankotskiva har buktat ut och kan trycka på nervrötterna. Det kan ge en strålande smärta, domningar eller stickningar i nacke, axlar, armar eller händer.

  • Orsak - Diskbråck i nacken kan uppstå genom slitage, åldrande eller efter en nackskada. Vissa yrken eller aktiviteter som involverar upprepad nackbelastning kan öka risken för diskbråck.

  • Behandling - Behandlingen för diskbråck kan inkludera naprapatiska behandlingar som mobilisering och traktion för att minska trycket på nervrötterna. Rehabiliteringsövningar för att förbättra muskelstyrka och hållning kan också vara en del av behandlingsplanen.

Myalgi i nacke och axlar

Myalgi betyder muskelsmärta och är mycket vanligt bland befolkningen. Upp till 50 % av den vuxna befolkningen upplever detta inom ett år. Smärtan kan vara av typen stelhet, värk, huvudvärk eller strålande smärta ned mot ryggen eller ut mot armen.

  • Orsak - De flesta nackbesvär beror på spänningar i nacke och axlar, oftast från ensidigt arbete och ett allmänt högt spänningsnivå. Myalgi i nacken kan även uppstå till följd av andra problem, såsom artros, framfall, skador på ligament eller senor, samt akut stelhet i nacklederna.

  • Behandling - Regelbunden träning och fysisk aktivitet är nyckeln för att hantera myalgi i nacke och axlar. Naprapat Magnus kan hjälpa dig genom att lindra spänningar genom muskel och ledbehandling för att öka din rörlighet och ge vägledning inför träning.

Har du ont i nacken men inte fått svar på dina frågor?

Skicka iväg ett meddelande där du beskriver dina besvär, så svarar vi så snart vi kan!

Leg. Naprapat Magnus Dahl

Akuta smärtor och långvariga besvär är en tung börda att bära. På denna sidan kan du läsa mer om olika diagnoser och hur jag kan hjälpa dig.

Jag har en flerårig karriär som naprapat med vidareutbildningar och samarbeten med några av Sveriges bästa terapeuter. Genom detta har jag fått en stor kunskap och erfarenhet, vilket jag använder i mina behandlingar. Hos mig ska du känna dig trygg i att du får rätt hjälp. Bli smärtfri på snabbast möjliga sätt, förbättra din fysiska hälsa och förståelse för egen kropp!

naprapat Magnus Dahl

Varmt välkommen till Naprapat Magnus på Olympiokliniken.

Ett stenkast från Odenplan.

Upplandsgatan 71 Vasastan.

 

  • Kunde inte vara nöjdare! Blev av med min nackspärr och fick mycket information om förebyggande övningar. Dessutom fick jag feedback och tips på hur jag kan förbättra vissa träningsövningar som jag redan gör. Magnus är en mångsidig naprapat som ger kunden tiden och uppmärksamheten som behövs.

    Jono B.

  • Så glad över att Magnus kunnat hjälpa mig med övningar och behandling som motverkar min smärta i nacken.

    Ida P.

  • Magnus upplevs som en kunnig professionell naprapat. Han hade snabbt en idé om vad som var fel och gav bra instruktioner och hjälp för att hålla kroppen i form framöver.

    Love L.

  • Jättebra bemötande och hjälpte min nackspärr att bli mycket bättre direkt.

    Frida V.

  • It was the best. Thanks Magnus.

    Samira M.

  • Magnus är en mycket duktig och trevlig naprapat, men går där ifrån som en ny människa.

    Johannes V.

  • Kunnig, duktig och förtroendeingivande. Bra behandling och bra övningar.

    Patrik P.

  • Fantastisk. Såg helheten. Attackerade problemet från alla håll o kanter. Informativ, mjuk men samtidigt hårdhänt vb.

    Ardavan K.

  • Så bra. Smärtan försvann direkt!

    Maria Z.

  • Magnus är fantastisk! Så empatisk, noggrann, rogivande, kunnig och man lämnar alltid med ett leende på läpparna!

    Moa W.

  • Väldigt duktig och trevlig och hjälpsam!

    Robin R.

  • Första gången jag gått till en naprapat. Jag upplevde Magnus professionell och mycket noggrann i sin undersökning och behandling. Fick hjälp med det jag behövde och gav mig konstruktiva övningar/tips att fortsätta göra för att öka min rörlighet. Precis vad jag behövde. Kan rekommendera att gå hit!

    Linda S.

  • Riktigt duktig. Gjorde allt han kunde för att få bort mina smärtor.

    Shinichirou K.

  • Magnus är en mycket skicklig naprapat, hittar orsaken snabbt och åtgärdar så att man går därifrån som en ny människa-och han är lugn och mycket förtroendeingivande.

    Margaretha K.

  • Toppen 👌💫💫

    Nathalie I.

  • Kompetent och trevlig problemlösare 🙂

    Anders B.

  • It was a very good first visit. A felt some relief from my symptoms and was able to understand what my ailment was all about. I also got some clear instructions on exercises I can do at home.

    Linda C.

  • Bästa naprapaten!

    Frida B.

  • Mycket bra! Första gången jag gått till naprapat. Magnus är professionell och noggrann i sin undersökning och behandling. Blev bättre direkt.

    Kim A.

  • Mycket duktig och kunnig, fick mycket bra hjälp.

    Tina K.

  • Kunde inte vara nöjdare! Blev av med min nackspärr och fick mycket information om förebyggande övningar. Dessutom fick jag feedback och tips på hur jag kan förbättra vissa träningsövningar som jag redan gör. Magnus är en mångsidig naprapat som ger kunden tiden och uppmärksamheten som behövs.

    Jono B.

  • Magnus är väldigt kunnig och förtroendeingivande. Jag har haft långvariga besvär, och nu har jag för första gången hopp om att bli bättre.

    Helena F.

  • Seriös, kunnig samt pedagogisk förklarar på ett bra sätt och det märks att han har flerårig erfarenhet av sitt yrke. Välkomnande, professionellt varmt bemötande med entusiasm, engagemang, glädje och hjälpsamhet.

    Suzana C.