Kronisk smärta

Fibromyalgi är en sjukdom där det centrala symtomet är ihållande smärta i musklerna i stora delar av kroppen. Målet med behandlingen är att återfå eller bibehålla funktionsförmågan, och att bidra till att det fortfarande går att vara på jobbet. Fibromyalgi kännetecknas av kronisk, symmetrisk muskelsmärta som varar i minst 3 månader.

• Fibromyalgi blir ofta mer besvärligt med tiden och många av patienterna kan rapportera symtom från tidig ålder. De flesta som får diagnosen märker en stadig försämring av tillståndet, och upplever att det har blivit svårt att leva med smärtan.

• Målet med behandlingen är att skapa trygghet för att det inte finns någon allvarlig sjukdom genom noggrann undersökning och information. Det är viktigt att försöka återfå och behålla funktionsförmågan och att bidra till att arbetssituationen blir sådan att det går att arbeta vidare. Naprapat Magnus hjälper dig med att släppa på spänningar, öka din rörlighet och styrka dina svagheter igenom rehabilitering, fysiks aktivitet och motion.

Kronisk smärta i muskel och bindväv, ett kroniskt tillstånd som kan påverka musklernas mjuka vävnader och fascia (bindväv). Ett myofascialt smärtsyndrom kan bara omfatta en muskel eller flera muskelgrupper. Forskningen menar att själva skadevävnaden gör att en triggerpunkt utvecklas, vilket så småningom leder till smärta någon annanstans. Till exempel när muskler i övre delen av ryggen och axlarna leder smärta upp till nacken. Diagnosen innefattar ofta smärta i specifika lokalisationer över lång tid, och inflammation i kroppens mjuka vävnader.

• Myofascial smärta kan uppstå på grund av muskelskador eller överdriven belastning på en muskel, sena eller muskelband. Detta kan inträffa akut eller under lång tid. Myofascial smärta involverar vanligtvis muskelsmärta med specifika "utlösande" eller "ömma" punkter. Populärt kallade triggerpunkter. Smärtan kan förvärras av ökad aktivitet eller stress. Förutom den lokala och regionala smärtan som kännetecknar myofascialt smärtsyndrom, kan de som får diagnosen också uppleva depression, trötthet och beteendestörningar.

• Regelbunden träning och fysisk aktivitet är nyckeln. Detta inkluderar både styrke- och stretchövningar. Naprapat Magnus kan hjälpa dig med muskel och led behandling, samt dry deeling /akupunktur. Syftet med behandling är att släppa på spänningar, öka rörlighet och ge vägledning för att du ska bli av med dina långvariga besvär. Även om det kallas för kronisk betyder det inte att du måste ha ont.

Kronisk eller “långvarig” huvudvärk är en vanlig term som förekommer i olika former. Världshälsoorganisationen anser att kronisk huvudvärk underskattas och inte blir behandlat fullt ut. Det är därför mycket viktigt att du går till en professionell vårdgivare för att få rätt diagnos och genomförande av effektiv behandling. Även om det kallas för kronisk betyder det inte att du måste ha ont hela livet.

• Kronisk huvudvärken kallas kronisk om den är närvarande mer än 15 dagar i månaden under minst tre månader i följd. Långvarig smärta gör att smärtsamma vävnader, nervbanor och smärtimpulser förändras över tid och besväret blir “beständigt”. Långvarig huvudvärk måste behandlas på likartad sätt, över tid med fokus på avlastande faktorer och rätt behandling.

• Frisk luft och fysisk aktivitet kan hjälpa mot långvarig huvudvärk. Om huvudvärken beror på stel nacke och axlar kan fysisk aktivitet bidra till att mjuka upp muskler och leder, förutom att öka blodcirkulationen. Naprapat Magnus hjälper dig med behandling och instruktioner för att avlasta huvudvärken över tid vilket vill ändra tillbaka dom nervimpulser som först gav dig huvudvärken tillbaka till normalen.

Kronisk/långvarig smärta kan vara ett mycket påfrestande tillstånd, både fysiskt och psykiskt. Tillståndet leder ofta till låg energi, vilket i sin tur leder till inaktivitet och minskad livskvalitet. Man uppskattar att kronisk smärta är den vanligaste orsaken till funktionshinder och långtidssjukskrivningar i Sverige. Det är inte ovanligt att utveckla ångest eller depression till följd av kronisk smärta.

Kronisk smärta varar vanligtvis i tre månader eller mer. I värsta fall kan de hålla en livstid. Själva kursen är oftast väldigt individuell, och varierar från person till person och vilken typ av smärttröskel du har. Vissa har måttlig smärta som så småningom kommer att försvinna. Andra upplever mycket stark och invalidiserande smärta som kommer även efter lätt beröring.

• Långvarig smärta definieras som ihållande eller återkommande smärta som varar tre månader eller mer. Smärta är vanligast i rörelseapparaten, men smärta från andra typer av vävnader är också vanligt, inklusive smärta från inre organ. Det är vanligt att skilja mellan två huvudtyper av kronisk smärta:

  Neuropatisk smärta är smärta som orsakas av skador på nervsystemet. Vanliga orsaker är fysiska trauman, operationer och amputationer, stroke, sjukdomar som påverkar nervsystemet och senskador efter cellgiftsbehandling.

  Nosceptiv eller inflammatorisk smärta är smärta som orsakas av skada eller sjukdom i vävnader, som t.ex. inflammatoriska reaktioner i muskler, artros eller artrit.

• Kronisk primär smärta bör behandlas med fysisk träning, kognitiv beteendeterapi, akupunktur eller antidepressiva medel, enligt NICE. Naprapat Magnus Kan hjälpa dig med kroniska besvär genom smärtlindring, muskelavslappnande tekniker, öka din ledrörelse och ge övningar samt uppmuntring till fysisk aktivitet.